반응형 내향성1 혼자 있어도 외로운 사회불안장애 극복법 📋 목차혼자 있으면 편한데 외로운 이유진심을 나누는 관계 맺기소셜스킬 훈련 실전 사례내성적 성격과 사회불안의 차이친구를 만드는 법과 시도해볼 활동진심으로 소통하는 법 배우기사회불안장애 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)사람들과 있을 땐 불편하고 어색한데, 막상 혼자 있으면 외롭고 공허한 마음이 들 때가 있어요. 이중적인 감정 속에서 균형을 찾는 게 쉽진 않지만, 그 시작은 '나의 감정'을 정확히 이해하는 데서 출발해요. 혼자 있는 건 편하지만, 진심을 털어놓을 수 있는 관계가 없을 때 오는 외로움은 꽤나 깊고 무거워요. 특히 사회불안장애가 있는 경우, 타인과의 교류 자체가 두려움으로 다가오기 때문에 외로움을 해소하기가 더 어렵게 느껴질 수 있답니다. 내가 생각했을 때, 진정한 극복은 '무리하게 사람들과 어.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
